» Страница не найдена
На рынке услуг по отоплению в Москве — мы лучшие
Качественный монтаж отопления крайне важен при возведении частного дома, так как от этого будет зависеть не только температура и комфорт в здании, но даже его долговечность. При некачественно смонтированном трубопроводе в доме могут возникнуть сырые участки, в которых начнется процесс гниения и образования грибков. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно следить за каждой стадией монтажа отопления. Необходимо учитывать множество нюансов, начиная от расположения радиаторов, заканчивая заделкой труб внутрь стен и перекрытий (даже при открытом трубопроводе, в некоторых местах трубы должны пересекать стены). Каждый элемент может повлиять на качество работы отопления, даже если на первый взгляд он кажется незначительным. Поэтому монтаж отопления необходимо доверять специалистам своего дела.
Отопление дома.
Отопление дома состоит из множества узлов, каждый из которых необходимо рассчитать, а после смонтировать, чтобы топливо не расходовалось впустую.
Отопление в Москве.
Несмотря на жесткие требования к расположению каждого элемента, существует множество способов вписать его в дизайн дома. Наши специалисты, проектируя и монтируя отопление в Москве, знают множество способов как спрятать большую часть коммуникаций для сохранения задумки дизайнера. Разумеется, скрытый монтаж более сложен, требует дополнительных средств, но чаще всего они стократ окупаются. Сегодня можно забыть о торчащих трубах и огромных уродливых радиаторов, которые до сих пор стоят в старых зданиях. Огромный выбор элементов для систем
ОТОПЛЕНИЕ МОСКВА !!! ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО РАБОТ
ООО ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ имеет год основания 1999г. Сотрудники компании имеют Московскую прописку и славянское происхождение, оплата происходит любым удобным способом, при необходимости предоставляются работы в кредит.
Строительно монтажная компания ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ
Россия, Москва, Строительный проезд, 7Ак4
Телефон: +7 (495) 744-67-74
Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00
Офис компании расположен рядом с районами: Митино, Тушино, Строгино, Щукино.
Ближайшее метро: Тушинская, Сходненская, Планерная, Волоколамская, Митино.
Рядом расположены шоссе: Волоколамское шоссе, Пятницкое шоссе, Ленинградское шоссе.
Грейфер для чистки колодца своими руками: чертежи и инструкция по изготовлению ковша
Основная проблема, с которой сталкиваются владельцы колодцев, – загрязнение и заиливание конструкции, что в дальнейшем может привести к появлению мутности и сторонних примесей в воде.
Чтобы поддержать водозаборный столб в надлежащем состоянии, можно использовать грейфер для чистки колодца – доступное устройство, которое можно изготовить своими силами.
Когда требуется чистка сооружения
При активной эксплуатации колодца рекомендуется проводить чистку дна от илистых отложений каждые 4 года. Факторы, определяющие проведение срочной профилактики сооружения, следующие:
- снижение уровня водоносного слоя,
- существенное помутнение питьевого источника в результате частичной или полной разгерметизации соединительных швов между бетонными кольцами, а также при плохой работе донного фильтра,
- сильное загрязнение бетонной конструкции водозаборной точки,
- накопление ила и глины на дне сооружения,
- цветение водного источника: появление зеленого оттенка и неприятного запаха указывает на развитие патогенных микроорганизмов и разрастание микроскопических водорослей, желтый оттенок свидетельствует о повышение уровня железа в воде,
- наличие сторонних предметов и технического мусора в сооружении,
- снижение вкусовых характеристик водного источника.
При выявлении одного или нескольких симптомов, необходимо провести срочную очистку и дезинфекцию гидротехнического сооружения. Особенно это важно в случае регулярного употребления воды для питьевых и бытовых нужд.
Конструктивные особенности грейфера
Если гидросооружение требует технического обслуживания, в таких случаях лучше использовать специальные приспособления для чистки.
Ручная очистка при помощи ведра и лопаты – трудоемка и не всегда безопасна, особенно, если речь идет о сооружениях глубиной более 18 метров. Для повышения удобства и безопасности проводимых работ рекомендуется использовать грейфер для колодца.
Конструкция представлена двумя ковшами, вертикально соединенными между собой в центральной части рычажным механизмом на шарнирах. Противоположные стороны грейфера и опора из шарниров подвешиваются на канате. Внешне устройство напоминает мини-экскаватор.
При помощи каната ковши опускаются на дно колодца и надежно захватывают слой грунта с илистыми и глинистыми отложениями, после чего смыкаются и поднимаются на поверхность. Подобные манипуляции позволяют эффективно очистить дно колодца, не требуя самостоятельного спуска в шахту.
Основным преимуществом устройства является проведение очистки колодца своими руками без привлечения сторонней помощи.
Изготовление грейферного устройства своими руками
Ковш для чистки колодца является достаточно простым механизмом, поэтому его можно изготовить собственноручно. Для работы необходимо подготовить чертежи самодельного устройства, инструменты и материалы.
Чтобы изготовить грейферный ковш, потребуется:
- листовая сталь (толщина 2 мм),
- 2 толстостенные трубы с разным диаметром, при этом одна труба должна свободно входить в другую,
- трос или цепь: длина подбирается с учетом глубины колодца и запаса на 2 метра,
- сварочный аппарат и резак для металла.
Все работы проводятся поэтапно, поэтому, чтобы правильно сделать грейфер для чистки колодцев, достаточно следовать пошаговой инструкции:
- Из стали вырезается пластина длиной 5,5 см, шириной – 2,2 см. Далее заготовка разрезается на две части зигзагом, чтобы получить острые зубцы для ковшей. Длина одного зубца – не более 1,5 см.
- Затем выполняются борта, чтобы при фиксации к ковшам они создавали угол в 15 градусов. Высота каждого борта от центра к кромке должна составлять 7,5 см.
- Вырезаются пластины высотой 22 см, шириной – 4 см. От краевой линии борта выполняется отступ в 5 см, к которому фиксируются пластины при помощи сварки. Для второго ковша пластина приваривается с наружной стороны бортика, а для первого – фиксируется в борт. Установленные пластины выравниваются по высоте.
- В первом ковше проделывается входное отверстие для трубы большего диаметра, которая надежно фиксируется сваркой. При этом труба не должна выходить за пределы пластины.
- Подобную манипуляцию проделывают с трубой меньшего размера. Она тщательно смазывается и вставляется в первый элемент.
- На торцевые части конструкции приваривается груз весом до 5 кг каждый. Для удобного извлечения устройства из шахты, к корпусу привариваются поручни.
- В центральной части поручней закрепляется по одной цепи или тросу, длиной не менее 100 см каждая. Свободные концы соединяются и фиксируются к основной цепи.
После завершения сборки устройство можно использовать по назначению.
Важно! При разработке ручного грейфера необходимо учитывать диаметр сооружения, чтобы обеспечить свободный спуск устройства по водозаборному столбу в открытом виде.
Правила использования ручного грейфера
Чтобы удобно работать с самодельным устройством, рекомендуется соблюдать ряд простых правил:
- При спуске основную цепь можно намотать на подъемный механизм, короткие цепи управляются вручную.
- Спуск грейфера в колодец выполняется с раскрытыми ковшами. При помощи лебедки устройство погружается на дно сооружения.
- После достижения дна выполняется поднятие приспособления, используя центральную цепь. В этом положении ковши закрываются, захватывая часть грунта с илистыми отложениями и донной грязью.
- После подъема устройство тщательно очищается от грязи. Рабочий цикл спуска/подъема выполняется до полного очищения гидросооружения от загрязнений.
- После завершения работ грейфер очищается и просушивается. Чтобы избежать появления коррозии на стальных элементах, устройство лучше хранить в сухом и хорошо проветриваемом месте.
Сконструировать грейфер для колодца под силу даже начинающему и неопытному мастеру. Все, что для этого потребуется, – огромное желание, свободное время и умение работать со сварочным оборудованием.
Загрузка…Разбор конструкций, вариантов и опций КМУ – Основные средства
Выбор краноманипуляторной установки дело непростое. На рынке предлагается много моделей, вариантов и опций, из которых можно составить конфигурацию, оптимальную практически для любой конкретной работы. Впрочем, чтобы сделать правильный выбор, надо хорошо разбираться в этом многообразии. Так, например, принять это непростое решение помогут специалисты компании «Автобау» – дилера КАМАЗа, манипуляторов HIAB, FASSI, Palfinger, UNIC, DongYang, БАКМ, которая занимается изготовлением и продажей автотехники с кранами-манипуляторами: бортовых автомобилей, тягачей, самосвалов, автомобилей с фургонами и др. Большое разнообразие этой техники, недостаток информации по ее применению для разных технологических процессов ставят потребителя в тупик. Специалисты ЗАО «Автобау», опираясь на свой большой опыт в изготовлении разнообразной техники с кранами-манипуляторами, помогут определиться с выбором автомобилей с КМУ, необходимой для выполнения конкретных задач.
Конечно, лучше доверить подбор специалисту, но покупатель тоже должен понимать назначение различного краноманипуляторного оборудования. Мы постараемся познакомить читателей с основными понятиями в данной области. Прежде всего определимся с терминами.
В России существует деление грузоподъемных механизмов рассматриваемого нами типа на краны-манипуляторы и гидроманипуляторы. Гидроманипуляторы (ГМ) работают с гидравлическими орудиями, как правило, с грейферами (иногда с буровыми установками) и используются для перевалки, т. е. перегрузки бревен или металлолома. Это особый режим работы с высокой интенсивностью, примерно 1400 циклов в неделю. Отсюда к гидроманипуляторам предъявляют повышенные требования по надежности. Еще одно важное требование к ним – короткое время рабочего цикла. Груз практически все время одинаковый, т. е. операции и движения гидроманипулятора однообразные. Основное движение, которое позволяет быстро выполнять цикл, это маховые движения первой и второй секциями стрелы. Отсюда и особенности конструкции: первая секция длинная, вторая секция короткая с небольшой телескопической частью (чтобы при необходимости перенести груз дальше, чем обычно). Поэтому гидроманипуляторы не могут складываться за кабиной, так как они выходят за габариты кабины, в транспортном положении их просто укладывают на специальный кронштейн либо спереди, либо повернув назад.
В последние годы появились модели гидроманипуляторов иностранные и отечественные, которые способны складываться и умещаться в габариты автомобиля – так называемая обратная Z-образная схема складывания, когда последняя стрела расположена сверху, а грейфер оказывается наверху и потому может войти в габариты автомобиля. У таких гидроманипуляторов небольшой грузовой момент и ограниченная сфера применения.
Краноманипуляторные установки (КМУ) транспортируют грузы (чаще строительные) с помощью крюковой подвески, т. е. в классическом варианте не имеют гидравлического привода к рабочему органу. КМУ используются менее интенсивно (поместили груз на автомобиль и повезли на стройку), главной целью создателей КМУ было обеспечить максимальную грузоподъемность и точность позиционирования при минимальной массе самой установки. Для этого установка оснащена высокоточной медленно работающей гидравликой, которая максимально компенсирует динамические нагрузки, возникающие в процессе погрузочно-разгрузочных работ, и тем самым увеличивает ресурс КМУ. Поэтому КМУ отличаются от гидроманипуляторов более длительным временем рабочего цикла.
Расходы в гидросистеме этих манипуляторов значительно различаются: у гидроманипуляторов 70…90 л/мин, а у КМУ 10…45 л/ мин. Зато давление в гидросистеме КМУ значительно выше: у гидроманипуляторов до 20 МПа, у КМУ от 25 до 33 МПа. К тому же гидроманипуляторы даже конструктивно меньше приспособлены для операций, которые выполняют КМУ. По цене КМУ обычно дешевле гидроманипуляторов до 40%.
С очевидностью можно сказать, что гидроманипуляторы и краны-манипуляторы имеют принципиальные различия и по конструкции, и по функциям. В статье мы будем называть все установки рассматриваемого типа манипуляторами.
Надо заметить, что по российскому законодательству для лесных гидроманипуляторов не нужна регистрация в органах Ростехнадзора. Все остальные манипуляторы грузоподъемностью свыше 1 т и с грузовым моментом более 4 т.м подлежат регистрации.
В статье мы в основном будем говорить о выборе КМУ как наиболее распространенных манипуляторов.
Тип складывания КМУ
В Европе получили распространение КМУ шарнирно-сочлененной конструкции с Z-образной схемой складывания. В транспортном положении стрела располагается в поперечной плоскости автомобиля за кабиной. При установке Z-образной КМУ за кабиной грузовика вся масса крана приходится на переднюю ось (т. е. возможна ее перегрузка).
В Японии, Южной Корее и США большей популярностью пользуются L-образные КМУ с прямой телескопической стрелой и тросовой подвеской грузового крюка. Обычно их используют для погрузки-разгрузки базового автомобиля, а иногда прицепа. У КМУ L-образного типа стрела расположена над кузовом по ходу или против хода машины. Таким образом, она может помешать размещению в кузове высокого груза и не позволит насыпать груз «с шапкой». Зато при таком расположении масса КМУ частично перераспределяется на заднюю ось и не нагружает переднюю. У L-образного крана первая секция стрелы длинная, не может сложиться, но зато короткие телескопируемые секции. Такой кран работает на больших вылетах (6…8 м) быстрее Z-образного.
Иногда говорят, что у L-образных КМУ в отличие от Z-образных меньшее количество узлов и шарнирных соединений, поэтому их конструкция более проста и надежна. Это не совсем справедливое утверждение. У L-образных КМУ достаточно сложная конструкция механизма телескопирования, поэтому ремонт цилиндров выдвижения может быть трудоемким и затратным.
Прямая L-образная стрела не может обойти препятствие, например вертикальную стенку, которую легко преодолеет коленчатый Z-образный «коллега». Впрочем, существуют стрелы, совмещающие преимущества L- и Z-образных конструкций: у них первые две секции имеют шарнирное соединение, последующие секции телескопируются из второй. У такого крана больше степеней свободы, чем у классического L-образного.
Сложно сказать определенно, какая из конструкций тяжелее – L- или Z-образная. Из-за наличия «перекрывающихся» участков телескопическая стрела L-образной КМУ может быть тяжелее Z-образной. Однако у Z-образной стрелы высокой грузоподъемности мощные соединительные шарниры могут сильно утяжелять конструкцию, поэтому в каждом конкретном случае при выборе КМУ ее массу следует рассматривать отдельно.
Выбор между Z- и L-образным краном довольно тонкий вопрос, надо просчитывать цену того и другого, его возможности, возможности грузовика при установке той или другой КМУ и выбирать оптимальный по цене и возможностям вариант. Например, для тяжелой Z-образной КМУ требуется мощное (и дорогое) шасси, но можно использовать шасси полегче (и подешевле), поставив L-образный кран, однако он будет нависать над кузовом и т. д. L-образная КМУ для увеличения г/п должна постоянно увеличивать угол подъема стрелы, таким образом, для переноса габаритного груза потребуется очень длинная стрела. У Z-образных КМУ подъем груза осуществляется путем складывания-раскладывания секций. Для них сложно работать с тяжелыми грузами вблизи колонны, потому что после складывания стрелы ее сложно разложить. По этой причине в основании второй секции у Z-образных КМУ имеется крюковая подвеска, которую используют для подъема тяжелых грузов, причем работает только первая секция. Поэтому L-образная КМУ лучше справляется с тяжелыми, но компактными грузами, а с габаритными грузами лучше работают Z-образные КМУ.
В общем, L-образные КМУ более узкоспециализированные (например, если грузовик с L-образной КМУ с длинной стрелой используется при монтажных работах), чем Z-образные, а потому в России не пользуются особым спросом (новые). Распространены только недорогие японские и южнокорейские L-образные КМУ б/у, которые во множестве приобретены вместе с подержанными грузовиками. В городах наибольшим спросом пользуются Z-образные строительные КМУ и металловозные гидроманипуляторы.
Рабочие характеристики
Универсальным параметром манипулятора является грузовой момент, т. е. произведение массы груза на вылет стрелы. Грузовой момент традиционно измеряется в тоннах на метр (в системе СИ – в кН. м). Например, если вам надо поднимать груз 2 т на расстоянии 4 м от места установки КМУ, понадобится кран с грузовым моментом не менее 2.4 = 8 т.м.
Однако при подборе манипулятора нельзя ориентироваться только на грузовой момент. Придется проанализировать характер работы вашего манипулятора, какие грузы (по массе и размерам) и на каком вылете надо поднимать. Не следует думать, что, выбрав КМУ с грузовым моментом 16 т.м, вы обязательно сможете поднять 16 т при вылете стрелы 1 м: вряд ли найдется такой компактный 16-тонный груз, который расположился бы на расстоянии 1 м от КМУ.
Необходимо также учитывать возможности стрелы манипулятора: ее максимальный и минимальный вылет, грузоподъемность максимальную и минимальную (при максимальном вылете стрелы). Большое значение имеет высота подъема, которую может обеспечить манипулятор, а в некоторых случаях и глубина опускания ниже опорной поверхности, если груз надо будет опускать, например, в котлован. Иногда преимуществом L-образной КМУ называют способность опускать груз ниже уровня опорной поверхности. Следует заметить, что Z-образная КМУ также способна на такие операции, особенно если груз подвешен на стропах. Обычно приходится опускать груз не глубже 3…5 м. С такой обычной работой Z-образная КМУ справится не хуже L-образной. Чем длиннее стрела Z-образной КМУ, тем ниже она может опустить груз.
Иногда покупателю предоставляют схему стрелы манипулятора, на которой указываются только вылеты и грузоподъемность. Такой спецификацией может воспользоваться тот, кто хорошо разбирается в манипуляторах и примерно знает, что ему надо. Рекомендуем всегда пользоваться грузовысотной диаграммой, на которой можно точно увидеть возможности манипулятора, в том числе «амплитуду» (диапазон высот подъема крюка). У некоторых западных компаний существует электронная программа, позволяющая моделировать работу манипулятора с грузами. Это очень удобно: закладываются параметры груза и манипулятора и проверяются его возможности.
Вот некоторые общие правила.
• Выбирайте КМУ по характеристикам с некоторым запасом! Если КМУ будет работать не на пределе возможностей, она будет надежнее и прослужит дольше. Кроме того, возможны критические нештатные ситуации или ошибки в расчетах по массе и габаритам груза, при которых поможет запас по характеристикам. (Например, большинство манипуляторов, проданных компанией Palfinger за все время работы на рынке РФ, это мод. PK 15500 с максимальным грузовым моментом 14,6 т.м, в народе именуемые «6-тонники».)
• Обычно рекомендуют выбирать вылет стрелы таким, чтобы он превышал длину кузова хотя бы на 1…2 м. Но в каждом конкретном случае это должно решаться индивидуально, в зависимости от конкретных потребностей. Например, если у автомобиля удлиненный кузов, около 12 м, а грузить надо длинные швеллеры или трубы, достаточно будет вылета 6…7 м, чтобы стрела доставала до середины длины кузова. В России наиболее популярны (до 80…90% от общего числа) манипуляторы с вылетом 8…10 м, на седельные тягачи – 12 м.
• Обратите внимание на возможный угол поворота манипулятора, который обусловлен конструкцией поворотного устройства. Это либо рейка с гидроцилиндром, либо ОПУ – шестерня с гидромотором. Он может составлять 360° и более. Однако на практике угол поворота всегда ограничивают, потому что над кабиной обычно располагается зона неустойчивости (по диаграмме), и если манипулятор занесет туда тяжелый груз, машина может опрокинуться. Практически все производители поставляют манипуляторы без ограничения угла поворота. Лишь в инструкции по эксплуатации указывается сектор, где работа запрещена или ограничена. Поэтому при ручном управлении угол поворота манипулятора рекомендуется ограничивать либо механическим способом – вварить в механизм поворота металлические болванки, либо электрическим – установить концевые выключатели. Механические ограничители не позволяют изменить угол поворота, электрические обычно позволяют немного его менять. То же делают и при электронном управлении, чтобы застраховаться на случай, если программное обеспечение даст сбой (к сожалению в России электронное ограничение практически не применяется из-за дороговизны). Обычно оставляют угол поворота 220°, такого угла хватает для безопасной работы. Если же зона устойчивости распространяется на всю окружность, то вращение КМУ не ограничивают. Иногда угол поворота в 360° нужен, когда кран установлен на заднем свесе шасси.
Выбор стрелы
Не менее важна и форма поперечного сечения (профиль) стрелы: прямоугольник, пяти-, шести- или восьмигранник. Чем больше граней, тем лучше распределяются напряжения по профилю и, следовательно, прочнее, надежнее и легче стрела. Однако усложнение профиля влечет за собой удорожание стрелы, а потому для манипулятора небольшой грузоподъемности будет достаточно стрелы прямоугольного профиля. Стрелы прямоугольного сечения широко применяют на корейских манипуляторах.
Секции телескопической стрелы могут выдвигаться последовательно либо произвольно. При произвольном выдвижении первыми перемещаются те секции, где сопротивление в данный момент меньше. Системы с последовательным выдвижением секций стрелы более удобны, если манипулятор интенсивно используется для подъема грузов, так как последняя секция (с самым малым сечением) используется редко, и соответственно чем меньше она выдвигается, тем меньше изнашивается, а срок службы стрелы таким образом увеличивается. Однако такие стрелы сложнее и дороже.
Лебедка
При выборе КМУ L-образного типа обязательно уточняйте, установлена ли лебедка и от какого она производителя. Лебедка может быть установлена на колонне, на первом (не телескопируемом) звене стрелы или на оголовке последнего звена. В последнем случае грузоподъемность крана частично «съедается» за счет массы лебедки (как правило, незначительно, на 100…300 кг). Однако такая конструкция имеет и достоинства. Закрепленную на быстродействующих соединителях лебедку можно заменить другим видом сменного рабочего оборудования. Системы безопасности лебедки и манипулятора связаны, поэтому допустимая грузоподъемность КМУ при этом вылете стрелы не может быть превышена, но может ограничиваться и грузоподъемностью самой лебедки.
Длину троса следует выбирать в зависимости от предполагаемого характера работ: если грузы будут опускать в котлован, необходимо оснастить лебедку тросом достаточной длины, но лучше использовать трос минимальной необходимой длины. У некоторых производителей лебедок тросы имеют лишь стандартную длину.
Использование лебедки дает ряд преимуществ. Гидропривод лебедки обеспечивает низкую скорость опускания груза на место (посадочную скорость), что удобно при монтажных работах. Тросовая подвеска крюка позволяет поднимать-опускать груз из-за препятствия – стены, забора.
Иногда указывают как преимущество возможность манипуляций крюком (путем оттяжки троса), что дает возможность более точно позиционировать груз при опускании. Надо заметить, что такие действия не предусмотрены правилами и конструкцией манипулятора. При оттяжке тросов возникают нетипичные нагрузки на конструкцию манипулятора, на которые он не рассчитан. Еще некоторые владельцы применяют волочение груза за трос или раскачивание груза на крюке. Такое использование манипулятора не рекомендуется, так как может привести к выходу из строя шарниров, могут погнуться и штоки гидроцилиндров. В практике известны случаи изгибания штока первой секции стрелы. У L-образных манипуляторов с длинной тросовой подвеской оттягивать груз проще, но там не рекомендуется применять волочение (подтягивание) груза тросом, как это иногда делают на практике.
Выбор автомобильного шасси
Возможна установка манипуляторов на прицепы, тракторы, но чаще их устанавливают на бортовые автомобили и седельные тягачи.
Обычно в литературе рекомендуют, чтобы масса манипулятора составляла 20…25% полезной грузоподъемности шасси. Такое соотношение обеспечивает эффективное использование автомобиля по прямому назначению – для перевозки грузов. Однако все же следует исходить из конкретных задач, для которых приобретается манипулятор. Во-первых, следует учесть грузоподъемность передней оси, на которую приходится масса манипулятора. Перегруз не допускается! Учтите, что существуют недобросовестные установщики, которые могут поставить чрезмерно тяжелый манипулятор на шасси, перегрузив передний мост, и даже не предупредить об этом клиента, как и о том, что шасси снимут с гарантии, а мост может скоро выйти из строя.
Во-вторых, если нужен мощный манипулятор для подъема больших грузов на больших вылетах и не предполагается перевозить эти грузы на данном автомобиле (т. е. аналог автокрана), то масса манипулятора может «съедать» практически всю грузоподъемность шасси. Бывает и наоборот: на тяжелое мощное шасси устанавливают легкий манипулятор, если больше не нужно.
Российские производители шасси зачастую не указывают допустимую нагрузку на оси (в отличие от западных коллег, которые такую характеристику приводят), а вместо этого – допустимую полную массу на ось и распределение снаряженной массы по осям. Установщикам шасси приходится высчитывать допустимую нагрузку на ось, такие расчеты не дают точного результата, а значит, установщик манипулятора не знает точно, насколько он может нагрузить переднюю (или заднюю) ось.
Выберите место установки манипулятора. На задний свес его ставят, например, чтобы разгрузить переднюю ось, если ее грузоподъемность недостаточна или когда бортовой автомобиль эксплуатируется с прицепом. Но в этом случае потребуются дополнительные опоры, поскольку при таком расположении манипулятора ухудшается устойчивость автомобиля, а это дополнительные расходы.
По всей длине лонжеронов шасси европейских автомобилей имеется множество технологических отверстий, расположенных с определенным шагом. Они позволяют удобно располагать кронштейны манипуляторов и аутригеров, а также переносить другие агрегаты, если они мешают расположить компоненты манипулятора. На шасси российских производителей такие отверстия отсутствуют, раму сверлить запрещается. Поэтому для крепления манипуляторов на российских шасси применяются не очень удобные стремянки.
Компания «УралСпецТранс» серийно изготавливает спецтехнику с краноманипуляторными установками на шасси автомобилей «Урал» и КамАЗ, а также производит КМУ на базовые модели седельных тягачей, бортовые автомобили. На данный момент компания является официальным дилером ведущих производителей подъемного оборудования (КМУ). Всегда на складе компании «УралСпецТранс» большой выбор КМУ, а также автотехника с КМУ на шасси «Урал», КамАЗ. Компания специализируется на изготовлении эксклюзивных моделей, учитывая все пожелания и потребности заказчика.
Аутригеры
Аутригеры – важная часть крановой установки, от них напрямую зависят грузоподъемность и безопасность манипуляторов. Обычно аутригеры идут в комплекте с манипулятором.
По способу складывания в транспортном положении аутригеры бывают фиксированные (направлены вниз в транспортном положении) и поворотные (закидываемые вверх). Направленные вниз аутригеры при движении грузовика могут задеть за неровности грунта и повредиться, поэтому для России рекомендуются поворотные аутригеры, особенно если высота шасси небольшая. Почти все опоры, применяемые у нас, поворачиваются вручную. Но у тяжелых кранов закинуть опору достаточно трудно (масса около 100 кг), поэтому для тяжелых кранов применяют аутригеры, которые поворачиваются на 50° снизу, вдоль машины. Существуют «самоповорачивающиеся» опоры: при выдвижении-втягивании балки аутригера шестеренка прокручивается, и опора поворачивается на 180°. Переворачиваемые аутригеры с гидроприводом предлагают все производители, но эта опция непопулярна у российских покупателей из-за высокой цены (+2,5 тыс. евро).
Опоры могут быть короткими, средними и длинными. Выбор зависит от высоты шасси. Если высоты опоры не хватает, иногда наваривают на пятаки дополнительные пластины. Обычно в России заказывают средние или длинные опоры. Желательно иметь опоры такой длины, чтобы можно было вывесить подвеску, колеса шасси.
Аутригеры позволяют изменять угол наклона грузовика. При подъеме тяжелого груза сторону шасси, обращенную к грузу, несколько приподнимают с помощью аутригеров, это позволяет избежать опрокидывания. Если требуется завести стрелу в низкое окно, то соответствующую сторону шасси опускают, опуская аутригеры данной стороны и приподнимая аутригерами противоположную сторону. Благодаря этому стрела занимает наклонное положение.
Длину выдвижения балки можно выбрать из двух или трех вариантов. Выдвижение балок может быть ручным (с фиксацией в определенных положениях или произвольно), гидравлическим (с фиксацией в произвольном положении). Балки могут состоять из нескольких секций.
Опоры аутригеров бывают круглыми и квадратными в сечении. Квадратные обычно более массивные и мощные (южнокорейского производства). Однако стойки круглого сечения (обычно европейского производства), если они идут в комплекте к данной КМУ, гарантированно выдерживают все рабочие нагрузки. По массе стойки круглого сечения легче, чем квадратные, поэтому, если есть выбор, можно рекомендовать стойки именно круглого сечения.
Обязательно используйте подкладки под опоры. К КМУ иностранного производства можно заказать штатные опоры, однако из-за их дороговизны все используют отечественные или самодельные подкладки. Известно много случаев опрокидывания автомобилей с КМУ из-за проседания опор на мягком грунте.
Дополнительное оборудование, опции
Внимательно изучите дополнительное оборудование которое предлагается для КМУ, проконсультируйтесь со специалистами фирмы-поставщика. Возможно, будет полезно дооснастить вашу КМУ, например, охладителем масла, если предполагается интенсивная работа с мощным навесным оборудованием (буром) и возможен перегрев масла.
Для самых малых КМУ может как опция предлагаться автономная гидростанция (которая подключается к электросети автомобиля), т. е. КМУ будет работать не от КОМ. Однако следует учесть, что такая гидростанция не может иметь большие габариты, объем масла в ней невелик и возможны проблемы с перегревом масла.
Если владелец хочет увеличить вылет крана, то как самый дешевый вариант ему могут предложить удлинитель – секцию с ручным выдвижением. Например, у КМУ HIAB и у КМУ Palfinger можно устанавливать до трех механических секций. Дополнительную гидравлическую секцию тоже можно установить, но это будет довольно дорого.
Предлагаются и гуськи. Иногда это довольно сложные механизмы, с шарнирами, телескопическими секциями, требующие прокладки дополнительных гидролиний по стреле. Гуськи применяют, например, для работы под мостом – стрела опускается с моста, гусек заводят под мост и с рабочей платформы производят работы. Такие гуськи очень дорогие и предлагаются только на самых последних версиях КМУ со сложной и совершенной системой безопасности. В России такие гуськи почти не продаются – слишком дорого, они могут увеличить стоимость КМУ до 50%.
Еще одна интересная опция: отрицательный угол складывания между первой и второй секциями стрелы, который достигается путем введения в конструкцию траверс между секциями. У всех ведущих производителей есть такие конструкции. Гидроцилиндр подъема соединяется не со стрелой непосредственно, а с траверсами, которые изменяют угол приложения силы и кинематику движения стрелы. Благодаря этому меняется диаграмма грузоподъемности, амплитуда (движение крюка вверх) получается ближе к вертикали, потому что обычно при подъеме груз постепенно приближается к колонне манипулятора. При использовании траверс груз идет почти вертикально до определенной высоты и лишь потом начинает приближаться к колонне (это все видно по диаграмме). Таким образом, при использовании траверс меняется вылет, на котором манипулятор способен поднять определенный груз, т. е. изменяется не грузоподъемность, а диаграмма, но достигается эффект – как будто увеличилась грузоподъемность! В России, к сожалению, применение траверс не получило популярности: манипулятор с траверсами примерно на 10% дороже обычного.
Компания HIAB предлагает для некоторых моделей опции – траверсы, усиливающие стрелы, улучшающие кинематику и грузовысотную характеристику КМУ.
Также отличием нового модельного ряда КМУ Palfinger является новая «рычажная» схема (траверсы), увеличивающая грузоподъемность крана на разных вылетах стрелы. Данная система названа HPLS (High Power Lifting System).
Применение сменного рабочего оборудования может существенно расширить технологические возможности КМУ: предлагаются разнообразные ковши, бадья для бетона, а также вилочные захваты.
Органы управления, дистанционное управление
Ручное управление манипулятора рычагами с двух сторон (самый дешевый тип управления) может быть перекрестным или параллельным (второе менее удобное, так как в этом случае рычаги с противоположных сторон располагаются в обратном порядке). Бывает такое же ручное управление с платформы (чуть подороже) – сверху оператору хорошо виден кузов, это удобно. Управление с кресла, расположенного на колонне манипулятора, еще дороже. При дистанционном управлении (самое дорогое) в качестве резервного всегда имеется одностороннее ручное управление.
В России манипуляторы используют в основном для простых операций разгрузки-погрузки, поэтому у них простые и дешевые конструкция, системы управления и безопасности. Потребители предпочитают электрогидравлические системы безопасности – они менее чувствительны к перепадам температуры и напряжения в бортовой сети автомобиля, а также к квалификации обслуживающего персонала. Электронным управлением обычно оснащают сложные манипуляторы с длинной стрелой, гидравлическим гуськом, лебедкой и т. д.
Радиоуправление манипулятора с выносного пульта может предлагаться как опция. В некоторых случаях использование пульта очень удобно, например, если поднимаемый груз находится за забором.
Переоборудование готового манипулятора под радиоуправление теоретически возможно. Однако при управлении с радиопульта хуже ощущаются движения манипулятора, и у неопытного оператора будут получаться слишком резкие движения стрелы (если на манипуляторе стоит обычная гидросистема). Гидросистема должна быть специально оптимизирована под радиоуправление. Для полнофункционального радиоуправления необходимо устанавливать пропорциональные гидрораспределители (чем больше отклонение рычага, тем быстрее движения манипулятора) компенсационного типа, т. е. с компенсацией потоков, позволяющей гидросистеме работать плавно. Расход масла в такой гидросистеме больше, чем в обычной: 70…90 л/мин. Применяются гидронасосы с регулируемой подачей (на обычных – с фиксированной подачей). Применяются маслоохладители, потому что потоки огромные и масло интенсивно нагревается. Поэтому и цена растет, примерно на 30%, так как приходится заменять много компонентов и стоить они будут, как запчасти, т. е. на 50…70% больше заводской цены.
Некоторые производители предлагают как опцию «дешевое радиоуправление», похожее на пульт тельфера. Управляя таким пультом, невозможно выполнять одновременно две операции. «Дешевое радио» работает на обычных гидрораспределителях, без маслоохладителя, и удорожание составляет всего около 10%. Поэтому гораздо выгоднее и дешевле определяться сразу и покупать версию с дистанционным управлением. Радиопульт превращается в пульт кабельного управления простым присоединением кабеля.
Б/у или новая КМУ?
Полноценного рынка «трейд-ин» (прием старых КМУ в зачет стоимости новых) в России еще нет. Официальные представители основных западных производителей манипуляторов пока не занимаются продажей б/у кранов и «трейд-ин». В России существует очень большая потребность в недорогих подержанных манипуляторах. Однако в Европе цены на подержанные манипуляторы довольно высокие: манипулятор теряет половину стоимости только за 10…12 лет эксплуатации, поскольку в манипуляторах мало что изнашивается в процессе эксплуатации. Обычно сложно установить истинную наработку и состояние такого манипулятора, идентификационные таблички могут заменить, и весь риск дальнейшего использования ложится на самого владельца. Облегчает положение лишь то, что обслуживание КМУ несложно и владелец может его выполнить самостоятельно: достаточно регулярно менять масло и фильтр. Поэтому завоз подержанных КМУ в Россию популярности не приобрел. В России все эксплуатируют манипуляторы обычно до конца и не продают б/у. Если манипулятор б/у все же продают с российским шасси, то проблема, как правило, бывает в шасси, которое изнашивается сильнее, чем иностранный манипулятор. Поэтому рынок подержанных манипуляторов так и не сформировался.
Автор благодарит С. Литвиненко, менеджера по продажам ООО «Карготек Рус», и С. Малинина, специалиста фирмы PM Group S.p.A., за помощь в подготовке статьи
Чистка колодца своими руками
Чистка колодца – это необходимая мера, если вы хотите использовать чистую воду и продлить срок службы своего источника. Периодическая чистка колодца и его технический осмотр очень важны.
Начинаем с внимательного и тщательного осмотра колодца. Смотрим загрязненность воды и наличие в ней различного мусора. Если что-то постороннее обнаруживается необходимо определить какого рода это загрязнение. Достаточно ли будет того, чтобы мусор просто вытащить или придется продезинфицировать весь колодец.
Осмотр самой конструкции покажет, есть ли на стенках внутри, какая грязь, мох или плесень. По той причине, что вода поступает из-под земли, дно колодца может затянуть илом. Обратить внимание надо и на появившиеся щели, через которые грязная верховая вода может попадать внутрь. Все ли кольца, а если это деревянный колодец, то сам сруб, стоят ровно и не сместились в какую-нибудь сторону. Все эти моменты смотрим и определяем в первую очередь перед началом чистки колодца. Как выкопать колодец, читайте в этой статье.
В качестве фильтра на дно колодца может быть насыпан гравий, который тоже следует достать и промыть на поверхности. Плохие и пришедшие в негодность камешки надо заменить. С внутренних стенок все хорошенько счищаем и обмываем, используя какой-нибудь скребок. Если колодец не глубокий, то можно спуститься вниз, естественно откачав предварительно воду, насколько будет возможно. Если ни каких других нарушений не выявлено, то чистку колодца можно считать выполненной. При обнаружении, каких- либо других дефектов придется все исправить и отремонтировать. Говорят, что чистку колодца надо делать раз в два-три года, а кто-то утверждает, что будет достаточно и одного раза в пять лет. Все, я думаю, зависит от конкретного случая и ситуации.
Идем дальше. После того как колодец вычистили его надо продезинфицировать. Определяем объем воды. В случае, если колодец соорудили из колец, то на одно кольцо объем воды составит примерно 700 л, в случае применения стандартных колец размером 1х0,9 м. Исходя из этого можно определить весь объем воды.
Если воды много, то ее откачивают чтобы обработать стенки хлорным раствором. Хлорку разводят водой для этой цели в пропорции на 1 литр — 15-20 мг. После обработки стенок ждут, когда вода снова наберется. Затем берут 200 мг сухой хлорки на литр воды и разводят ее холодной водой в чистой посуде. Некоторое время она отстаивается под закрытой крышкой, чтобы предотвратить улетучивание хлора.
Этот раствор выливают в колодец и все перемешивают, используя длинный шест или ведра, в которых воду поднимают и опять выливают. Обработку выполняют так же и сухих колец, и домика, если таковой имеется. Как построить домики для колодцев, читайте здесь. При плохой переносимости запаха хлорки, используйте респиратор или марлевую повязку.
После такой процедуры колодец оставляют в покое на 12-24 часа. Желательно накрыть его каким-нибудь плотным листом фанеры или металла. На следующий день всю воду откачивают и делают это несколько раз до тех пор, пока запах хлорной извести до конца не исчезнет.
Все это время воду пить из колодца не рекомендуется!
Есть еще одно средство, которое используют для очистки – это марганцовка. Раствор приготовляют в следующих пропорциях: на ведро воды (10 л) берут одну чайную ложку марганца в расчете на одно кольцо. Им также обрабатывают все внутренние стенки колодца и выливают внутрь на один час. Затем всю воду откачивают.
Вообще заиливание дна и образование грибков и всякого там рода бактерий, происходит при редком использовании колодца. В любом случае чистку колодца и санитарную обработку надо делать вовремя, во избежание нехороших последствий от потребления плохой воды.
Видео – Самодельный грейфер для чистки колодца
Загрузка…Понравилось? Поделись с друзьями!
Загрузка…Понравилось? Поделись с друзьями!
Трактора БУ и новые в Ленинградской области
Трактора БУ и новые в Ленинградской областиОтобразить:Списком ТаблицейБлоками
01 июня 2021 в 18:24
МТЗ 921.3 с пну и набором навесного оборудованияГод выпуска: 2015 Состояние: Б/у Пробег: 50 км Моточасы: 35 ч Наличие ПТС/ПСМ: Оригинал В комплекте : ПНУ нож ковш вилы ямобур гидравлический БЛ-120.1 d300 мм h-2 м…
Гатчинский район — Тракторы
09 марта 2021 в 15:03
Навесное к мтзразбрасыватель удобрении(также подойдёт для разбрасывания песка и реагентов)40 плуг 3-х корпусной /50#навесное к мтз#навесное оборудование мтз##разбрасыватель#плуг
Ленинградская область — Тракторы
09 марта 2021 в 10:03
Трактор колесный Case-IH MX310трaктop кoлeсный Cаsе-IН МX310 Датa выпускa2009Двигатель326 Л.C. (240кB)Moтoчacы 8000Фpoнтaльный подъемник Ротоpная Гидрaвлика.климат-кoнтpoль Пассажирcкoе cидeньeРегулиpуемоe…
Ленинградская область — Тракторы
09 марта 2021 в 07:03
Трактор Беларус 82.1 по лучшей ценеПрактически не эксплуатировался, идеальное состояние, один владелец. Трактор продаётся комплектом с косилкой состоянии новой. Косилка навесная дисковая KDT 260,…
Ленинградская область — Тракторы
08 марта 2021 в 19:03
Трактор Беларус 82.1Практически не эксплуатировался, идеальное состояние, один владелец. Торг уместенТакже имеется косилка навесная дисковая KDT 260.
Ленинградская область — Тракторы
07 марта 2021 в 21:03
Мтз 82 1хозяин все вопросы по тел
Ленинградская область — Тракторы
07 марта 2021 в 18:03
Мтз 82.1продаю трактор в идеальном состояние
Ленинградская область — Тракторы
Настоящий сайт содержит информацию,
предназначенную для лиц старше 16 лет!
Все логотипы и торговые марки на сайте являются
собственностью их владельцев.
наверх
Споттер для рихтовки панелей кузова автомобиля
В этой статье поговорим о споттере для кузовного ремонта, необходимо ли его наличие при ремонте повреждений, его применение, устройства, используемые совместно с ним.
Что такое споттер для рихтовки кузова?
Споттер – это по сути аппарат односторонней точечной сварки, приспособленный для вытягивания вмятин. В этом аппарате стоит конденсатор высокой ёмкости, сварка происходит за очень короткий промежуток времени, за доли секунды. Металл ремонтируемой панели, на который споттер приваривает одну из своих принадлежностей, не успевает разогреться и в большинстве случаев даже краска с обратной стороны не повреждается. Он имеет специальные режимы для использования его с разными аксессуарами. Минимальный набор споттера – это собственно сам аппарат с силовым кабелем, кабелем массы, а также с пистолетом (стаддером), на котором крепится молоток обратного действия.
Несложные повреждения можно вытянуть, используя только обратный молоток. Повреждения посерьёзней, включающие обширные вмятины с острым дном, заломы рёбер панели, также можно ремонтировать споттером, при этом, используя дополнительные инструменты.
Давайте рассмотрим эти дополнительные приспособления для споттера:
Гребёнка (грейфер) для споттера
Данное приспособление используется совместно со всеми устройствами для вытягивания как переходник между приваренными споттером тянущими элементами и устройствами для вытягивания. Гребёнка помогает тянуть не один элемент, а несколько. Приваривается ряд тянущих элементов вдоль, к примеру, острой длинной вмятины, в них вставляется стержень, а к стержню цепляется гребёнка и производится постепенное вытягивание. Грейфер может иметь разное количество крючков и, соответственно, по разному распределять тянущее усилие.
Вытягивающее устройство (мостик выравнивающий)
Это устройство действует по принципу открывалки для винных пробок. Используется вместе с гребёнкой. Привариваете тянущие элементы, вставляете стержень, за стержень присоединяете гребёнку, сводите рычаги, тем самым, вытягивая вмятину. Бывают также варианты не с рычажным а с резьбовым вытягиванием. То есть, закручивая специальный барашек или болт сверху мостика, поднимаете тем самым стержень, а за ним и гребёнку.
Стержень, с помощью которого происходит вытягивание, можно перемещать по мостику влево и вправо.
Существуют также модели выравнивающих мостиков с четырьмя опорами. Такая конфигурация нужна для более удобного размещения мостика на сложных поверхностях.
Рычаг вытягивающий
Используется для вытягивания вмятин. Также как и мостик обычно используется вместе с гребёнкой. Стержень можно перемещать вдоль рычага. Если стержень расположить близко к подошве, то тянущее усилие соответственно будет максимальным. Опорная подошва имеет достаточно большую площадь и при расположении на жёстком месте кузовной панели рассеивает давление, не заминая металл. Одно из приспособлений для споттера, которое не сложно сделать самому.
Пуллер для быстрой вытяжки
К пуллеру подключается кабель от споттера, таким образом его можно использовать, не приваривая дополнительно тянущих элементов. Стержень пуллера с нужной для Вас насадкой приваривается к повреждённому металлу. Размещаете пуллер над ямкой, привариваете наконечник, нажимаете на рычажок, вытягиваете, отрываете стержень лёгким поворотом.
Каждое из рассмотренных устройств выпускаются в разных вариациях, но принцип у всех похож.
Споттер хорош тем, что имеет много разных режимов работы. Очень будет полезен режим усадки металла. При повреждении панели кузова часто растягивается металл. Споттер поможет устранить эту проблему при помощи специального угольного электрода.
Печатать статью
Ещё интересные статьи:
Цены и новости на рынке леса и пиломатериалов
Новости и события
вальца. Харвестерная головка Производитель заявляет «Титан» как универсальную машину. В течение 3-х часов харвестерную головку можно поменять на экскаваторный ковш, гидромолот или грейфер для хлыстовой заготовки по системе Shovel logging. Также…
Информация
АО «УКБТМ» выпустило первый харвестер
АО «УКБТМ» выпустило первый харвестер
Каталог организаций и предприятий
ООО «АНС ГРЕЙФЕР» – официальный дистрибьютор в России компаний INTERMERCATO AB (Швеция), дилер компании Idrobenne s.r.l. (Италия), представитель компании HGT (Германия), дилер и сервисный центр ЗАО «Подъёмные машины» (Велмаш-С и Соломбальский…
Наше предприятие реализует следующее оборудование ведущих производителей Европы и Китая: пресс для металлолома, пресс для брикетирования металлической стружки, пресс-ножницы, аллигаторные ножницы, стружкодробилка, шредер для металлолома, грейфер. Также…
отраслей промышленности. В частности ОЗММ производит такие изделия, как: броня, футеровка, поковки, штамповка, запчасти-экскаватор, грейфер, скип, скрепер.
шайбами и плитами), преобразователь напряжения. Траверсы с установкой двух, трех и более магнитных шайб, для переноса длинномерного груза. Кабельные барабаны для подачи и возврата питающего кабеля электромагнитов. Грейфер для захвата и перемещения сыпучих…
ГОСТы, ТУ, стандарты
Количество опробуемых ковшей или грейферов должно быть не менее установленного числа точечных проб.
После окончания и в перерыве между работами груз, грузозахватные приспособления и механизмы (ковш, грейфер, рама, электромагнит и т.п.) не должны оставаться в поднятом положении.
Погрузочно-разгрузочные работы с тяжеловесными и длинномерными грузами, а также с помощью грейфера, электромагнита и других механических грузозахватных устройств следует производить только при отсутствии людей как в кабине, так и в кузове…
…нарезкой резьбы и использованием самодельной вставки с резьбой; — сверлением сверлом большого диаметра, установкой пробки, повторным сверлением и повторной нарезкой резьбы; — установкой сварной пробки, повторным сверлением и нарезкой резьбы.
Ширина двухчелюстного грейфера, независимо от назначения размаха, не должна превышать 2, 5 м, а номинальная масса порожнего грейфера должна быть не более 8…
Типовая схема измерения максимального усилия на ковше, развиваемого гидроцилиндром рукояти 1 — датчик нагрузки Рисунок Б.5 — Грейфер.
Самодельных протеиновых батончиков на вынос — Studio 5
Протеиновые батончики — один из лучших вариантов, которые можно взять с собой на вынос для нашего занятого образа жизни. Если вы не являетесь поклонником добавленного сахара из продуктовых магазинов, сделайте это дома самостоятельно!
Алекс Дайнес делится рецептом своих домашних протеиновых батончиков.
Больше рецептов Алекс можно найти на ее веб-сайте www.myownmealplan.blogspot.com.
Протеиновые батончики из ванильного печенья
Состав
- 3 стакана овсяных хлопьев старого образца
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- 1 столовая ложка кленового сиропа без сахара
- 1 столовая ложка агавы
- 1 чайная ложка ванили
- 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка
- 1/4 стакана измельченного сырого миндаля
- 2 столовые ложки льняного семени
- 2 столовые ложки тыквенных семечек
- 1 чайная ложка семян чиа
- 1/4 стакана поджаренного кокоса
- 1/2 стакана шоколадной стружки (молочной или темной)
Инструкции
- Разогреть духовку до 400.Выложите овсяные хлопья на противень и запекайте 10 минут. Этот шаг действительно раскрывает вкус овса.
- В кастрюле на слабом огне растопите кокосовое масло, мед, кленовый сироп без сахара, агаву и ваниль. После того, как растопите и смешайте, добавьте протеиновый порошок UMP. Перемешиваем до однородной массы. Переключитесь на средний огонь и продолжайте помешивать, пока смесь не закипит. Снять с огня.
- В миске среднего размера смешайте поджаренные овсяные хлопья, миндаль, льняное семя, тыквенные семечки, семена чиа и поджаренный кокос.Хорошо смешать.
- Залейте липкой смесью сухие ингредиенты и хорошо перемешайте, стараясь равномерно покрыть овес.
- Поместите миску в холодильник, чтобы смесь снова остыла. После охлаждения на ощупь добавьте шоколадную стружку.
- Выровняйте противень 9 × 13 пергаментной бумагой. Вылить смесь в кастрюлю и равномерно прижать руками. Поместите в холодильник, чтобы он застыл и создавал чистые линии при разрезании.
- После застывания нарежьте батончики на отдельные порции и храните до готовности.
Шоколадные протеиновые батончики с арахисовым маслом
Состав
- 3 стакана овсяных хлопьев старого образца
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- 1 столовая ложка кленового сиропа без сахара
- 1 столовая ложка агавы
- 1 чайная ложка ванили
- 1 мерная ложка шоколадного протеинового порошка
- 1 столовая ложка PB2
- 1/4 стакана измельченного сырого миндаля
- 2 столовые ложки льняного семени
- 2 столовые ложки тыквенных семечек
- 1 чайная ложка семян чиа
- 1/4 стакана поджаренного кокоса
- 1/2 стакана шоколадной стружки (молочной или темной)
Инструкции
- Разогреть духовку до 400.Выложите овсяные хлопья на противень и запекайте 10 минут. Этот шаг действительно раскрывает вкус овса.
- В кастрюле на слабом огне растопите кокосовое масло, мед, кленовый сироп без сахара, агаву и ваниль. После расплавления и объединения добавьте порошок белка UMP и PB2. Перемешиваем до однородной массы. Переключитесь на средний огонь и продолжайте помешивать, пока смесь не закипит. Снять с огня.
- В миске среднего размера смешайте поджаренные овсяные хлопья, миндаль, льняное семя, тыквенные семечки, семена чиа и поджаренный кокос.Хорошо смешать.
- Залейте липкой смесью сухие ингредиенты и хорошо перемешайте, стараясь равномерно покрыть овес.
- Поместите миску в холодильник, чтобы смесь снова остыла. После охлаждения на ощупь добавьте шоколадную стружку.
- Выровняйте противень 9 × 13 пергаментной бумагой. Вылить смесь в кастрюлю и равномерно прижать руками. Поместите в холодильник, чтобы он застыл и создавал чистые линии при разрезании.
- После застывания нарежьте батончики на отдельные порции и храните до готовности.
Детские сумки DIY
Вы любили Grab Bags, когда были маленькими? Я тоже! Я помню, как ходил в сувенирный магазин нашего города, тратил все свои монеты и долларовые купюры на 5-долларовую сумку и всегда был в восторге от сюрпризов, которые находил. В этот праздник я хотел сделать что-нибудь веселое для покупателей детского магазина Satsuma и моих детей, чтобы они пережили эти веселые и теплые воспоминания.
Ниже я покажу вам, как я создал свои собственные сумки для захвата для детей, используя несколько угощений, крафт-бумагу, ручку для мела, скобы и ленту.Вы должны проявить собственное творчество, чтобы сделать их особенно подходящими для вашего праздничного декора и елочных украшений.
Вы также можете использовать эти самодельные сумки для подарков на вечеринку и упаковки для подарков на день рождения. Столько вариантов!
- Брелки: наклейки, блокнот, карандаш, ручка, бантик для волос, реснички, ластик, лего, фигурки, штампы, чернильница, гигиеническая помада, лак для ногтей, наклейки для ногтей, временные татуировки и т. Д. Подумайте о вещах размером с наполнитель для чулок. Если вы делаете сумки для взрослых, не забудьте приложить скретч-билет и немного ликера размером с самолет, чтобы добавить его в рождественский кофе.
- Крафт-бумага или другая бумага, оберточная бумага, двойной лист газеты или другая бумага, достаточно прочная, чтобы удерживать скобы и закрепить ваши безделушки.
- Ножницы
- Степлер + скобы
- Мел и другие украшения
- Лента
- Пробойник
- Начните с того, что соберите все безделушки в кучу и определите минимальную ширину и высоту сумки.
- Теперь выберите форму сумки для переноски. Вы можете выйти за рамки моей формы чулок и попробовать другие праздничные символы: звезду, шар, шапку Санта-Клауса и т. Д.
- Вырежьте бумажную форму на два слоя и украсьте мелкой ручкой, фломастерами или другим украшением, например блестками, наклейками и т. Д. Я попробовал несколько простых рисунков на верхней части и носке моих сумок.
- Поместите безделушки на нижний слой и положите верхний лист бумаги на стопку.
- Скрепите слои бумаги вместе.
- Проделайте отверстие в верхней части сумки для переноски и завяжите ее лентой.
- Подвесьте свое дерево и наслаждайтесь!
Что вы использовали, чтобы положить в свои сумки? Что добавили к новым? Поделитесь фотографией и отметьте #satsumasmiles
Grab ’n’ Go: домашние полуфабрикаты
Возможно, с эпохи телевизионных обедов «удобство» стало королем в обращении маркетологов к потребителям.От огромного разнообразия закусок, приобретенных в магазине, до блюд быстрого приготовления в коробках и пакетах — еда всегда готова, а ее приготовление в значительной степени осуществляется сторонними организациями. Даже поселенцы и сторонники сытной местной еды могут с трудом избегать обработанных, купленных в магазине продуктов, когда в пути много дел.
Но за все это так называемое удобство приходится платить. Добавки, стабилизаторы, консерванты, искусственные красители и трансжиры — наряду с рецептами с сахаром, натрием и рафинированными углеводами — являются неотъемлемой частью обработанных пищевых продуктов.Короче говоря, мы теряем контроль над ингредиентами. Но полуфабрикаты не должны приравниваться к нездоровой, а быстрое питание не должно означать остановку на дороге. Некоторые редакторы MOTHER EARTH NEWS, а также несколько наших находчивых читателей собрались вместе, чтобы предложить вам эти свежие идеи по использованию сезонных продуктов и полезных ингредиентов для создания простых, готовых к употреблению закусок и блюд. Два рецепта домашних закусок см. В разделах «Рецепт ореховых энергетических укусов» и «Рецепт домашних фруктовых рулетов».
Хороший первый шаг — наполнить кладовую целым арсеналом ингредиентов, которые можно использовать для приготовления еды на вынос.Один из разумных подходов — покупать определенные ингредиенты оптом и использовать большие банки с завинчивающейся крышкой, чтобы эти продукты были наготове. Сушеные бобы, цельнозерновые продукты, орехи, сухофрукты, кленовый сироп и мед — вот несколько вещей, которые стоит запастись.
Держите под рукой много порционных контейнеров, подходящих для морозильной камеры, чтобы, когда вы сделаете большую партию стабильной или замораживаемой пищи, вы могли легко спрятать ее. В идеале, для закусок вам нужно, чтобы контейнеры были достаточно маленькими, чтобы вам не приходилось повторно порционировать продукты, когда вы голодны или выходите на улицу — банки Mason на 4 и 8 унций подойдут.
Не ждите, пока у вас заворчит живот, вы уходите на прием или осталось 10 минут до обеда, прежде чем думать о приготовлении чего-нибудь полезного. Выделите немного времени один раз в месяц, чтобы приготовить безопасные для морозильника или кладовки рецепты блюд и закусок, а также немного времени еженедельно для приготовления подходящих для холодильника закусок.
Вооружитесь обезвоживателем пищевых продуктов и хорошим блендером или кухонным комбайном, чтобы стало доступно домашнее вяленое мясо из говядины, сушеные фрукты и овощи, хумус и другие соусы, полезные смузи и многое другое.
Управляющий редакторДженнифер Конгс говорит, что двумя крупнейшими игроками на ее кухне являются ее блендер Vitamix и электрическая скороварка Instant Pot. Даже если вы не покупаете эти бренды, кухонный комбайн и скороварка могут сделать любую еду более удобной. Конгс измельчает зерно в свежую муку, делает ореховое масло и пюре для соусов, супов и смузи в своем Vitamix. Это позволяет ей держать кладовку целых, необработанных ингредиентов, чтобы комбинировать все, что она пожелает, в зависимости от ее рецептов, вкусовых рецепторов и свободного времени.Instant Pot ускоряет процесс приготовления бобов, риса или даже целой курицы или жаркого. «Я могу положить любой из этих продуктов в плиту, установить время приготовления и уровень давления, а затем приготовить остальную еду. В течение часа я могу пообедать на столе — даже если я забыл замочить фасоль! » — говорит Конгс.
Консервы с водяной баней и автоклавы тоже очень помогут. Вы можете выращивать сезонные продукты летом и осенью и использовать любое время простоя (подумайте о зиме, когда ваш консервный завод не работает сверхурочно) для консервирования фасоли, супов и перца чили.
Старший младший редактор Ребекка Мартин консервирует фрукты или овощи почти каждые выходные в течение вегетационного периода, но никогда не производит больших партий за раз. «Меньшие партии менее трудозатратны, и их легче включить в плотный график, чем большие партии, которым требуется целый день на кухне», — говорит она. Она сохраняет сальсу в своем растворе «Instant Pot», который можно использовать в качестве консервного устройства для водяной бани. «Я просто заливаю четыре полных банки сальсы и обрабатываю их в течение 10 минут. Нет открытой кастрюли, наполненной кипящей водой, нагнетающей тепло и влажность в воздух, поэтому на кухне не будет неудобно даже в самые жаркие дни.”
Замораживаемые закуски и приготовленные для заморозки блюда
Опытные закусочные тоже должны подружиться со своими морозильниками. «Я фанат заморозки, потому что она быстрая, не требует специального оборудования и сохраняет вкус продуктов и питательные вещества», — говорит Мартин. Вы можете легко упаковать много закусок в виде отдельных порций, а затем положить их в морозильную камеру на потом. Вместо использования пластиковых пакетов Мартин сокращает объем отходов, замораживая закуски и индивидуальные порции блюд в консервных банках.
Kongs готовит маленькие замораживаемые ручные пироги (версия Hot Pockets, сделанная своими руками) для закуски или легкого обеда.Начните с замеса любого стандартного теста для рулетов или хлеба. Затем приготовьте начинку, которая может быть любой, от яиц и сыра для завтрака до пикантной ветчины и пюре из фасоли — и все это с нарезанными сезонными овощами. Раскатайте тесто и нарежьте его на 5-дюймовые квадраты, а затем поместите по холмику начинки в каждый квадрат. Сложите углы теста вокруг начинки, защипните их, чтобы скрепить, положите швом вниз на противень, а затем смажьте вершины топленым маслом. Выпекать в духовке при температуре 400 градусов по Фаренгейту около 20 минут до золотисто-коричневого цвета.Замерзнут они отлично.
Читательница Лесли Монтенаро делает большие партии хумуса, ставит одну большую банку в холодильник, а затем делит оставшуюся часть на 4-унционные банки Мейсона для морозильной камеры, которые они готовы взять в случае необходимости. Чтобы приготовить хумус, приготовьте бобы гарбанзо (используйте скороварку для более быстрого приготовления) и взбейте их в кухонном комбайне с тахини, оливковым маслом, чесноком, лимонным соком и солью. Дип из хумуса добавляет ароматный протеин в закуску из нарезанных овощей.
Мартин рекомендует пирожки с кольраби для уникальных замороженных блюд.Очищенную кольраби порезать на четвертинки, а затем измельчить в кухонном комбайне. Перемешайте лоскутки с небольшим количеством оливкового масла и соли, разложите на неглубокой сковороде и запекайте при 375 градусах, пока они не станут мягкими, а по краям не появятся несколько хрустящих кусочков. Слегка остудите, а затем сформируйте котлеты. Прослоите пергаментную бумагу между котлетами и заморозьте.
Мартин также любит замораживать домашние крекеры из Грэма. «Рецептов для них предостаточно в Интернете», — говорит она. «Я люблю готовить их по выходным и, как только они остынут, ставить их в морозильную камеру, где они останутся хорошими почти бесконечно.Они тают менее чем за 10 минут, если вы достанете несколько, чтобы перекусить перед сном со стаканом молока ».
Читатель Элизабет Смит смешивает 1 чашку домашнего йогурта со спелым бананом и несколькими ягодами черники, разливает смесь в формы для мороженого, а затем замораживает формы, чтобы приготовить домашние йогуртовые леденцы.
Замороженные фрукты всегда хороши для смузи. Если бананы начали подрумяниваться, очистите их и бросьте в морозильную камеру, чтобы потом добавить в смузи или банановый хлеб.
Выпекайте двойные рецепты полезных кексов или быстрого хлеба для морозильной камеры. Храните то, что вы можете съесть, в холодильнике, и всякий раз, когда вы берете последнее, переложите еще несколько в холодильник, чтобы они разморозились.
Старший младший редактор Робин Мазер использует свою морозильную камеру для готовки сейчас и позже: готовьте и ешьте сейчас, а еще больше замораживайте на потом. «Если вы собираетесь приготовить большую кастрюлю соуса для спагетти, почему бы не заморозить его — или даже не заморозить — чтобы в следующий вечер вам нужно было только разогреть его?» она сказала.То же самое и с лазаньей, пиццей (заморозьте ее сверху, но не запеченной), мясным рулетом, энчиладами, супами и т. Д. Мазер также считает домашние овощные, говяжьи и куриные бульоны полуфабрикатами, потому что она использует эти бульоны во многих рецептах, и их легко приготовить большими партиями и заморозить в контейнерах на 1 или 2 чашки.
Домашние закуски для холодильника
Простая классическая закуска, которую можно припрятать в холодильнике, — это сваренные вкрутую яйца. Сварить дюжину в воскресенье, и их хватит на неделю.Если у вас есть лишние 10 минут, превратите несколько яиц в яйца с начинкой.
Нарежьте и храните овощи и фрукты небольшими порциями в холодильнике. Отложите несколько порций сразу после сбора овощей в саду или когда вы приносите их домой с фермерского рынка или магазина. Если вы уже охлаждали небольшие баночки или пакеты на молнии с морковными палочками, ломтиками огурца или маленькими соцветиями брокколи, а также мини-баночки хумуса или другого соуса, вы можете положиться на них, когда будете заняты.
Читательница Люсинда Веркамп любит пудинг с семенами чиа как простой и сытный перекус. Смешайте 1 столовую ложку семян чиа, 1 столовую ложку какао-порошка, 1 столовую ложку меда и 1/2 стакана молока в поллитровой банке и поставьте в холодильник не менее чем на 8 часов. Замените йогурт на молоко, если хотите, и добавьте орехи, если хотите.
Многие читатели и редакторы выращивают домашний йогурт в начале каждой недели и наслаждаются им с домашней мюсли или фруктами, сбрызнутыми медом или джемом, выложенными поверх выпечки или в смузи.
Домашние закуски для буфета
Смешанные орехи, смесь тропических фруктов и домашняя гранола, разложенные по маленьким пакетикам или банкам, — идеальные закуски для кладовой. Приготовьте самодельные батончики мюсли, упакованные с орехами и сухофруктами, и упакуйте каждый отдельно. Многие из наших читателей заранее готовят сухие смеси для печенья, блинов, кукурузного хлеба и печенья в стеклянных банках для быстрого выпекания. (Кому нужен Бисквик?)
Для вяленого мяса используйте говядину или индейку, а также простые приправы. Вы можете использовать для этого пищевой дегидратор или просто духовку.Разложите вяленое мясо в герметичных контейнерах, и оно будет храниться в кладовой в течение двух-трех месяцев. Найдите рецепт вяленого мяса в The Kitchn.
Домашние консервные машины могут заполнить кладовую джемом (идеально подходит для намазывания на домашние крекеры или хлеб), солеными огурцами, фасолью и яблочным пюре.
Крекеры необязательно поставлять в коробке. Сделайте свои собственные — например, пикантные крекеры из миндальной муки в Against All Grain — и храните в герметичных контейнерах в кладовой до двух недель.
Позвольте местным сезонным ингредиентам формировать ваши полуфабрикаты
Возврат закусок и приготовление еды для больших приемов пищи — ключевые аспекты принятия общей заботы о еде, которая идет рука об руку с местным сезонным питанием.Например, когда сладкий перец и баклажаны созреют, поджарьте их, а затем сделайте пюре из жареных овощей, чтобы получить удобную основу для соусов и намазок. Нарежьте сезонные продукты для свежих продуктов; сделать осенью тыквенные кексы для морозилки; и сходите с ума от капустных чипсов, когда ваши растения находятся на пике продуктивности. Живете недалеко от берега? Банки с тунцом под давлением 8 унций, чтобы намазать их на крекеры или сделать быстрый бутерброд или запеканку из тунца. Или, для тех, кто едят на суше с ограниченным пространством в морозильной камере, можно заказать курицу, говядину и другое мясо под давлением, которое вы можете приобрести у местных производителей.Конечно, изучение того, как коптить мясо и рыбу, улучшит вкусовые качества этих консервированных продуктов.
Мартин отмечает, что забота о закусках и замораживании позволяет ей поддерживать мелких фермеров и владельцев ранчо. «Мне приятно покупать в сетевом продуктовом магазине только туалетную бумагу и несколько непродовольственных товаров. Почти все остальное поступает из морозильной камеры и домашней кладовой, и было сделано из ингредиентов от местных производителей, которые, я считаю, заслуживают моих денег и покровительства больше, чем крупные коммерческие фирмы », — говорит она.«Это самодостаточность во всей красе».
Нужна еще пара идей для домашних полуфабрикатов? Попробуйте этот рецепт ореховых энергетических укусов и рецепт домашних фруктовых рулетов.
Шелли Стоунбрук — главный редактор журнала MOTHER EARTH NEWS по садоводству. Она увлечена выращиванием здоровых и экологически чистых продуктов питания, а в свободное время управляет Stonegrass Farms Soap Co. .
Первоначально опубликовано: октябрь / ноябрь 2015 г. Обновлено 06.04.2021 г.
Домашнее печенье для завтрака на вынос — SheKnows
Печенье для завтрака — отличный способ начать день.Это печенье, богатое клетчаткой и белком, станет полезным завтраком, который сохранит чувство сытости до обеда. К тому же, вы выйдете за дверь в кратчайшие сроки!
Связанная история Марта Стюарт придает черному и белому печенью розовый оттенок грейпфрута
Печенье для завтрака — идеальный завтрак на вынос. Их можно запечь, а затем заморозить на срок до двух месяцев, и всего за одну партию вы получите в свое распоряжение здоровые домашние завтраки на ходу.Сделайте все три, и у вас будут варианты, соответствующие вашему настроению!
Ежедневное печенье — это именно то, о чем говорится: оно подходит на каждый день, с 5 граммами клетчатки и 8 граммами белка на каждое печенье. Если вы ищете более вкусное печенье, попробуйте печенье с арахисовым маслом и шоколадной крошкой. Он содержит тот же белок и клетчатку, которые необходимы для начала дня, но добавленное темное какао придает антиоксиданты, а также приносит удовлетворение находящимся в вас алкоголикам. Хардкорное печенье предназначено для тех, кто занимается утренними тренировками. Если вы хотите печенье для завтрака с достаточным количеством белка, чтобы заменить ваш послетренировочный протеиновый батончик, то вот оно.Это печенье с твердой сердцевиной, содержащее более 13 граммов белка и 3 грамма клетчатки, идеально подходит после длительной пробежки или занятий по кикбоксингу.
Печенье на каждый день
По этому рецепту получается примерно 10 печенек. Храните их в герметичном контейнере или закрывающемся пластиковом пакете до трех дней или заморозьте на срок до двух месяцев.
Состав:- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- 1/2 стакана нарезанного большого банана
- 1/2 стакана натурального арахисового масла с кусочками
- 1/2 стакана янтарного меда
- 2 чайные ложки ванили
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана пшеничной муки
- 1/4 стакана ванильного порошка сывороточного протеина
- 2 чайные ложки молотой вьетнамской корицы
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1 стакан сушеной малины
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Слегка смазать два противня для печенья кулинарным спреем или выстелить их ковриком Silpat.
- В большой миске взбейте банан, арахисовое масло, мед и ваниль до однородной массы. В небольшой миске смешайте все сухие ингредиенты, кроме сушеной малины. Смешайте сухую смесь с банановой смесью до однородности. Добавьте сушеную малину.
- Используя мерку на 1/4 стакана, бросьте холмы теста на расстоянии 3 дюймов друг от друга на подготовленные противни. Сгладьте каждое печенье дном мерной чашки до толщины примерно 1/2 дюйма.
- Выпекать от 14 до 16 минут или до появления коричневого цвета по краям.
- Дайте печенье остыть на сковороде в течение одной минуты. Переложите на решетку, чтобы полностью остыть.
Шоколадное печенье с арахисовым маслом
По этому рецепту получается примерно 10 печенек. Храните их в герметичном контейнере или закрывающемся пластиковом пакете до трех дней или заморозьте на срок до двух месяцев.
Состав:- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- 1/2 стакана нарезанного большого банана
- 1/2 стакана натурального арахисового масла с кусочками
- 1/2 стакана янтарного меда
- 2 чайные ложки ванили
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана пшеничной муки
- 1/4 стакана ванильного порошка сывороточного протеина
- 1 столовая ложка темного какао
- 1 чайная ложка молотой вьетнамской корицы
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1 стакан шоколадной стружки
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Слегка смазать два противня для печенья кулинарным спреем или выстелить их ковриком Silpat.
- В большой миске взбейте банан, арахисовое масло, мед и ваниль до однородной массы. В небольшой миске смешайте все сухие ингредиенты, кроме шоколадной стружки. Смешайте сухую смесь с банановой смесью до однородности. Добавьте шоколадную стружку.
- Используя мерку на 1/4 стакана, бросьте холмы теста на расстоянии 3 дюймов друг от друга на подготовленные противни. Сгладьте каждое печенье дном мерной чашки до толщины примерно 1/2 дюйма.
- Выпекать от 14 до 16 минут или до появления коричневого цвета по краям.
- Дайте печенье остыть на сковороде в течение одной минуты. Переложите на решетку, чтобы полностью остыть.
Жесткое печенье
По этому рецепту получается примерно 10 печенек. Храните их в герметичном контейнере или закрывающемся пластиковом пакете до трех дней или заморозьте на срок до двух месяцев.
Состав:- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- 1/2 стакана нарезанного большого банана
- 1/2 стакана натурального арахисового масла с кусочками
- 1/2 стакана янтарного меда
- 2 чайные ложки ванили
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 3/4 стакана ванильного порошка сывороточного протеина
- 2 чайные ложки молотой вьетнамской корицы
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1 чашка хлопьев с высоким содержанием клетчатки и белка на ваш выбор (старайтесь выпить по 9 граммов каждой!)
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
- Слегка смазать два противня для печенья кулинарным спреем или выстелить их ковриком Silpat.
- В большой миске взбейте банан, арахисовое масло, мед и ваниль до однородной массы. В небольшой миске смешайте все сухие ингредиенты, кроме хлопьев. Смешайте сухую смесь с банановой смесью до однородности. Добавьте хлопья.
- Используя мерку на 1/4 стакана, бросьте холмы теста на расстоянии 3 дюймов друг от друга на подготовленные противни. Сгладьте каждое печенье дном мерной чашки до толщины примерно 1/2 дюйма.
- Выпекать от 14 до 16 минут или до появления коричневого цвета по краям.
- Дайте печенье остыть на сковороде в течение одной минуты. Переложите на решетку, чтобы полностью остыть.
Статьи по теме
10 идей завтрака без приготовления
10 завтраков для детей в пути
Полезные идеи для завтрака на вынос
25 полезных рецептов завтрака на вынос!
Дом »Завтрак» 25 полезных рецептов завтрака на вынос!
Сэкономьте время утром с помощью этих полезных рецептов завтрака, которые можно приготовить заранее! Завтрак еще никогда не был таким простым!
Если вы любите готовить рецепты так же сильно, как и я, подписывайтесь на мою доску Make Ahead Recipes на Pinterest!
Мы все слышали, как важно начинать день со здорового завтрака.Он задает тон здоровому образу жизни и дает нам столь необходимую энергию.
Проблема? Утро — время напряженное! У меня едва ли есть свободная минутка утром, и я держу пари, что многие из вас находятся в такой же ситуации. Однако нам все еще нужна здоровая еда, чтобы начать свой день!
Когда жизнь загружена, готовые рецепты — моя палочка-выручалочка. А когда дело доходит до завтрака, если это заранее приготовленный номер и , хватай и уходи, у него действительно нет оправданий. Так что выберите пару этих полезных, готовых рецептов завтрака, которые можно приготовить заранее, чтобы добавлять в свое меню каждую неделю и наслаждайтесь!
Вы можете взять завтрак по дороге на работу, и многие из них также можно упаковать в детские ланчбоксы, чтобы они могли перекусить в школе.Завтрак еще никогда не был таким простым!
Яичные чашки на одну порцию
Ветчина, сыр и овощная лебеда Frittatas
Мини-вонтон с заварным кремом от The Recipe Rebel
Яичные маффины с капустой, жареным красным перцем и сыром фета из двух горошин и их стручка
Овсянка на вынос
Клубника Чиа Ночной овес
Овес Perfect Creamy Steel Cut
Запеченные чашки овсянки с черникой от Live Well, часто выпекайте
Овсяные хлопья с чиа и чиа на ночь от Flavor the Moments
Любимый рецепт овсянки на ночь
Чашки овсяные, запеченные с пряниками
Обертывания и бутерброды
Обертки для завтрака из мускатной тыквы от Country Cleaver
Кесадилья со шпинатом, фетой и красным перцем на завтрак из душистого горошка и шафрана
Бутерброды для завтрака в морозильной камере от Flying on Jess Fuel
Юго-западные буррито на завтрак из зелени и шоколада
Ролл-ап для легкого завтрака от Home Cooking Memories
Йогурт на вынос
Йогурт фруктовый на дне из кулинарного имбиря
Парфе из красного, белого и черники от Culinary Hill
Здоровые кексы и хлеб
Кексы с бананом и кленом
Здоровые кексы с черникой и лимоном от «Savory Nothings»
Палео-яблочный хлеб с корицей от Bakerita
Здоровый морковный торт Овсяные кексы
Бары для завтрака
Миндальные и клюквенные батончики без выпечки из мюсли от Life Made Sweeter
Батончики с черникой и морковью с мюсли от Cotter Crunch
Печенье на завтрак
(One Bowl) Печенье для завтрака с бананом и арахисовым маслом с семенами чиа с солью и остроумием
Морковное печенье для завтрака
Овсяное печенье с черникой и черникой на завтрак (веганское, без глютена) из простых корней
Печенье для завтрака с мюсли и арахисовым маслом из духовки целиком и небесной
Нравится то, что вы видите? Обязательно следуйте инструкциям, чтобы не пропустить ни одного рецепта!
PINTEREST | FACEBOOK | INSTAGRAM | GOOGLE + | TWITTER | EMAIL | RSS
Я тоже могу помочь с легкими рецептами на ужин! Вот 23 здоровых 30-минутных ужина из настоящей еды!
Этот сайт содержит партнерские ссылки.Если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку Kristine’s Kitchen!
Возьмите миску нового домашнего чили Шмидта — 614NOW
Вы, вероятно, знакомы с рестораном Schmidt’s Sausage House своим культовым рестораном German Village и множеством первоклассных мясных продуктов. Возможно, вы даже знаете их по постоянно меняющейся линейке больших кремовых пышек.
А теперь пора освободить место для их домашнего чили.
Раньше Шмидт предлагал перец чили, но это был готовый сорт. В начале февраля они добавили в свое меню совершенно новый домашний перец чили. Он будет доступен в их ресторане по вторникам и субботам в течение всего года, а также в ресторане Schmidt’s Sausage Truck до конца зимы.
«Одна из наших целей в Schmidt сейчас — производить как можно больше вещей собственными силами; мы хотим, чтобы наша еда была подлинной и имела в себе свой вкус, свой вкус », — сказал Кайл Шмидт, представитель бренда Schmidt.
ПРИНЯЛ ВАМ
И Шмидт тоже не шутит, когда упоминает о закусочной, желающей предлагать уникальные, подлинные ароматы. На самом деле, в их новом чили есть несколько таких.
«Я был менеджером в ресторане около девяти лет, поэтому какое-то время я работал на кухне. И одно из моих любимых занятий, когда мы ели чили, — это взять кусочки Багама Мама (оригинальная колбаса Шмидта, сделанная из нежирной говядины, свинины и копченого гикори) и положить их в перец чили.Это было восхитительно », — сказал он. «Мы подумали:« Почему бы нам самим не приготовить что-то подобное? »Итак, теперь мы добавляем к нашему чили кусочки мяса Багама Мама и даже колбасу. Мы хотели сделать его шмидтовским, чего вы больше нигде не найдете ».
Перец чили традиционно готовится из говяжьего фарша, а это означает, что добавление Шмидтом нескольких различных видов колбасы является поистине оригинальным штрихом.
И хотя большая часть их блюд уже создается собственными силами, масштабы производства Schmidt просто не позволяют закусочной создавать все свои блюда с нуля.Однако, по словам Шмидта, производители колбас из German Village планируют по возможности расширять свой список домашних продуктов.
«Есть и другие вещи, которые мы планируем сделать сами», — сказал он. «Речь идет о возможности создать что-то собственное и о возможности полностью контролировать качество».
Возьмите стакан — Как приготовить домашнее овсяное молоко
Если вам вдруг кажется, что овсяное молоко повсюду, куда бы вы ни посмотрели , вы не одиноки в этом наблюдении: овсяное молоко — один из самых популярных напитков на полках магазинов в наши дни .И это говорит о многом, учитывая поистине невероятный рост количества вариантов растительного молока за последние несколько лет.
Но выдающаяся популярность овсяного молока на самом деле вполне объяснима: это серьезно восхитительный способ отказаться от молочных продуктов. И что еще лучше, вам даже не нужно покупать его, чтобы насладиться его уникальными сливочными свойствами: овсяное молоко — это исключительно легкое «молоко», которое можно взбить на собственной кухне.
Более того, приготовление свежего овсяного молока в домашних условиях дает множество преимуществ. Во-первых, он дешевле и позволяет использовать более качественные ингредиенты. Маршрут «Сделай сам» даже позволяет вам придать напитку индивидуальный оттенок, например, сделать вашу партию более сладкой, полностью несладкой, с шоколадным вкусом… вы называете это!
А пока наш рецепт простого овсяного молока сам по себе довольно фантастичен. В нем используются особо чистые ингредиенты (например, вы когда-нибудь смотрели на ингредиенты купленных в магазине продуктов? Там наверняка происходят какие-то забавные вещи!). Plus: наш рецепт включает в себя приемы, позволяющие убедиться, что ваше домашнее овсяное молоко имеет лучший вкус и текстуру, , поскольку этот тип молока — это немного больше, чем просто добавить немного овса в воду. Так что не ждите этого основного рецепта: попробуйте эту замечательную альтернативу растительному молоку.
ПОСМОТРЕТЬ, КАК МЫ ДЕЛАЕМ НАШЕ ДОМАШНЕЕ ОВСЯНОЕ МОЛОКО ЗДЕСЬ:
Хотите еще видео с рецептами? Подпишитесь на наш канал на YouTube ЗДЕСЬ.
СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ДОМАШНЕГО ОВСЯНОГО МОЛОКА:
Вот уловки, как взбить свое самое лучшее овсяное молоко.
Не добавляйте слишком много овса. Распространенная ошибка среди новичков в овсяном молоке — непреднамеренно превратить свое овсяное молоко в овсяную пищу , добавив слишком много овса. Это связано с тем, что сухие овсяные хлопья со временем сильно набухают, несмотря на то, насколько водянистыми они могут казаться при первом смешивании с водой. Может показаться, что в наш рецепт входит не так уж много овса, но поверьте нам: этого более чем достаточно!
Жир улучшает вкус и текстуру. Поскольку овес содержит незначительное количество жира, необходимо немного масла, чтобы молоко стало сливочным.Узнайте больше о масле, которое мы используем, из нашего видео о приготовлении пищи .
Подсластить по желанию. Наш рецепт имитирует «несладкое» овсяное молоко — оно включает немного подсластителя (без сахара) для вкуса, но имеет более нейтральный вкусовой профиль. Если вы обычно выбираете подслащенные сорта молока на растительной основе, добавьте дополнительную столовую ложку (или больше) монахов или подсластителя по вкусу.
Замачивание — ключ к успеху. Когда овес находится в смешанной воде, он отделяется, выделяя ароматное овсяное «молоко» и оставляя крахмалистый осадок, который можно представить как сыворотку.Этот осадок неприятно пить, и от него следует отказаться, но для достижения наилучшего разделения требуется полные 24 часа.
Сделка по разделению. Как только вы будете готовы отделить молоко от «сывороточного» осадка, слегка перемешайте его, но не встряхивайте емкость, иначе слизистый осадок снова смешается с молоком. Даже в готовом молоке небольшое расслоение является нормальным (поскольку в этом натуральном рецепте не используются камеди или другие эмульгаторы), но конечную смесь можно встряхнуть перед подачей на стол.
Отрегулируйте вкус по желанию. Готовы проявить творческий подход? Добавьте индивидуальный вкус этому овсяному молоку, добавив ароматизаторы, такие как корица, ваниль, чай или какао. Есть много способов сделать ваше овсяное молоко особенным!
БОЛЬШЕ ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ НАПИТКОВ:
Домашнее овсяное молокоНаслаждайтесь этим сливочным, но легким немолочным молоком во всем, от смузи до хлопьев и просто в стакане!
Время подготовки: 5 минут | Время охлаждения: 24 часа | Общее время: 24 часа (в основном неактивные) Порций: 4 Автор: Джули Моррис
ИНГРЕДИЕНТЫ
4 стакана воды
1/4 стакана овсяных хлопьев
1 столовая ложка Масло MCT или другое полезное масло с нейтральным вкусом (например, масло водорослей)
1 столовая ложка (или другой подсластитель), а также, если необходимо, по вкусу
Морская соль 1/8 чайной ложки
НАПРАВЛЕНИЯ
1.