Почему новорожденные нуждаются в продолжительном сне
Длительный сон для новорожденного ребенка является физиологической потребностью. В это время его организм активно развивается и растет:
- Происходит становление нервной, иммунной, пищеварительной и других систем органов
- Вырабатывается гормон роста
- Формируются новые нейронные связи в мозге
- Восстанавливаются силы после активного бодрствования
- Закрепляются полученные навыки и информация
Поэтому новорожденные дети спят большую часть суток. Это абсолютно нормально и необходимо для правильного развития малыша.
Сколько должен спать новорожденный ребенок
Согласно статистическим данным, продолжительность сна грудничка может составлять 10-18 часов в сутки. При этом:
- У новорожденных еще не сформирован суточный ритм сна и бодрствования
- Ребенок просыпается преимущественно для кормления
- Ночной сон становится длиннее примерно с 1,5 месяцев
- К 2 месяцам общая продолжительность сна не должна превышать 18 часов
- На ночной непрерывный сон приходится около 5 часов
С возрастом общая продолжительность сна постепенно уменьшается. При этом важно помнить, что потребность во сне у каждого ребенка индивидуальна.
Когда долгий сон младенца является нормой
Если новорожденный ребенок много спит, это считается нормальным при следующих условиях:
- Малыш активно и с аппетитом кушает
- Хорошо прибавляет в весе и росте
- Во время бодрствования проявляет интерес к окружающему
- Гулит, реагирует на обращение
- С 3-й недели появляется «комплекс оживления»
Также нормой является увеличение продолжительности сна после болезни, прививок или при смене питания — это помогает организму восстановиться.
Причины повышенной сонливости у младенцев
Почему новорожденный или грудной ребенок может много спать? Основные причины:
- Недостаточное питание из-за проблем с кормлением
- Реакция на недавнюю прививку
- Слишком яркое освещение
- Прорезывание зубов
- Изменение атмосферного давления
- Сложные роды и прием лекарств
- Болезнь
В большинстве случаев эти причины не опасны. Но при сохранении повышенной сонливости стоит обратиться к педиатру.
Когда долгий сон младенца должен насторожить
Поводом для беспокойства может быть так называемый затяжной сон, когда ребенок спит почти сутки, пропуская кормления. Срочно обратитесь к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:
- Сухость слизистых рта и носа
- Слабый, едва слышный плач
- Отказ от еды, пропуск кормлений
- Отсутствие активности при пробуждении
- Снижение тургора кожи
- Редкое мочеиспускание
- Впадение родничка
- Тяжелое, прерывистое дыхание
- Сон без движений более 4-5 часов подряд
- Повышение температуры тела
- Изменение цвета кожи
При наличии хотя бы одного из этих признаков необходимо вызвать скорую помощь.
Чем опасен длительный затяжной сон для младенца
Если ребенок постоянно спит, пропуская кормления, это может привести к следующим проблемам:
- Недостаточное поступление питательных веществ
- Обезвоживание организма
- Нарушение обмена веществ
- Снижение уровня глюкозы в крови
- Отставание в росте и развитии
- Ослабление иммунитета
- Расстройства пищеварения
Кроме того, редкое прикладывание к груди может вызвать проблемы с лактацией у матери. Поэтому важно следить за регулярностью кормлений, даже если ребенок много спит.
Что делать, если новорожденный слишком много спит
Если вас беспокоит, что ребенок спит больше нормы, следует:
- Внимательно наблюдать за состоянием малыша
- Следить за регулярностью кормлений
- Измерять температуру тела
- Оценивать активность во время бодрствования
- Обратиться к педиатру при подозрении на проблемы
- Сдать анализы по назначению врача
- Скорректировать режим сна и бодрствования
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать причину повышенной сонливости. При любых сомнениях лучше проконсультироваться со специалистом.
Как обеспечить здоровый сон новорожденному
Чтобы сон младенца был полноценным и безопасным:
- Соблюдайте режим дня
- Укладывайте спать в одно и то же время
- Создайте комфортные условия для сна — тишину, полумрак
- Используйте удобную одежду для сна
- Проветривайте комнату перед сном
- Не перекармливайте ребенка на ночь
- Укладывайте спать на спину
- Не укрывайте тяжелым одеялом
Соблюдение этих простых правил поможет наладить здоровый сон малыша и избежать проблем.
